肝がんとなってしまいます

私もジェネレーションが40を超え、採血などで肝臓の点数が毎度水準よりも3ダブルほど厳しいようになってきました。細かく診査しますと、どうも脂肪ミソのようです。MRI動画に写っていたのは白いトーンをした肝臓で、はじめ個所に直径1cmほどの黒い円が写っていました。お医者さんいわく、「こういう黒い円が通常の肝臓のトーンだ。つまり他の部分はオール脂肪で覆われてある。フォアグラ状態です。」と言われてしまいました。

このままにしておくといった、脂肪ミソ→肝硬変→肝がんとなってしまいますので、やっとここで食い止めなくてはいけないと思い、普通に散歩って減量を取り入れることにしました。

意外と散歩ですが、夕刻オフィスから帰ってから住居の近所を1kmほどあるくところから始めました。基本ファストウォーキングだ。普通にあるく調子によってほんのり速い視線と言ったところでしょうか。そうして夜間めしは少なめに。噛むことを意識して、一寸を数多く噛んで取る。このことをそれではひと月やってみました。

私の一番ウェイトは58~60kgですが、現在は65kgだ。1ヶ月で果たしてどのぐらい効き目があったのか。ウェイト全に乗ってみました。そうなると63kgまで減っていました。これは嬉しかったです。1ヶ月でこれぐらい鎮まる産物なのかと、どんどんひと月頑張ってみました。

だがウェイトは62~63kgぐらい。一体どうしまったのか。なのでほんのり散歩の施術を変えてみました。引き続きファストウォーキング歩みだったのを、ファストウォーキング30歩、元来駆け回り30歩、またファストウォーキング30歩、元来歩き30歩といった、手っ取り早い鈍いを交互にしてみました。開きは今まで通りおよそ1kmだ。

最初の2日ほどで、トレーニングの後におなかがぐうぐうと鳴り出しました。まったくおなかが減りますが、夜間めしは少しで我慢しLunchは普通に摂りました。就寝中もぐうぐう鳴っていましたが、我慢しました。

何日か経つとおなかもならないようになり、形態もすっきりしてきたのでまだまだウェイト全に乗ってみました。誠に59kg!やりました。それでもこれで終わったとはいえず、依然として肝臓には脂肪が付いてある状態ですので、少しずつでも続けていかなくてはとしてある。 オススメ葉酸サプリ
  

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